©2017 POR DRA. ARIDIA VASQUEZ

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August 10, 2018

El tema de este post no es ni peso saludable, ni ideal, ni formas de vivir saludable…es otro

Hay una histeria relacionada con la salud y el peso en la cual solo se promociona el miedo y la vergüenza, nadie quiere experimentar la discriminación y el acoso que viven las p...

August 2, 2018

Con una sonrisa, no de las que se llevan por dentro sino de las que también se asoman en los labios...

Imagínate viviendo en un mundo donde las personas posean un amor propio genuino y sean libres de experimentar su belleza auténtica.
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Un mundo donde una voz compasiva...

July 30, 2018

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 Muchos cuando ven mi hashtag de #nondietapproach me preguntan qué significa. Hace mucho ruido que en una nutrióloga su enfoque no sea la utilización de dietas😉.
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 Investigaciones muestran que aumentar de peso y perderlo una y otra vez, es perjudicial para nuestra s...

July 21, 2018

 El cuerpo de la mujer cambia, partamos de ahí..El ciclo menstrual es nuestro ritmo natural por un gran periodo de tiempo…eso supone entonces que hacernos las ciegas del impacto de éste en nuestras vidas es simplemente una locura. “La cultura de la dieta” provee prácti...

July 19, 2018

Me entrene hace unos años (no crean que me van a sacar cuentas😉) haciendo este tipo de nutrición, donde sabía que sería muy señalada sobre todo en una cultura como la nuestra. No pongo dietas, i’m sorry, no peso a mis pacientes todas las semanas i’m sorry, no ando pid...

July 4, 2018

Los

martes mi consulta es mayormente dedicada a la Sanación de la Imagen Corporal y de la relación con la comida de mis pacientes que han tenido una cirugía Bariátrica… NO que son “bariátricos” como insisten en llamarles porque eso NO los define. A tal punto que su comp...

June 12, 2018

SÍNDROME DE ALIMENTACIÓN NOCTURNA (SAN)

 Levanta la mano🖑 si entre la hora de la cena y la hora de dormir meriendas, picas, mordisqueas o piensas que la única manera de relajarte cuando llegas a casa es comiendo.
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¡Eso le pasa a cualquiera! entonces, ¿cuándo se vuelve...

May 22, 2018

Hablar de volver a casa es porque que de alguna manera nos hemos perdido, he aprendido a trancazos😒 que nos perdemos cuando no respetamos nuestros propios límites o no le ponemos limites a los demás, los cuales nos llevan a vivir…quizás no malos momentos o quizás sí p...

May 10, 2018

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Comparto con ustedes que ha sido un trabajo de varios años el poner mi auto cuidado como prioridad. La cultura de la culpa se impone cuando lo hacemos y la verdad es que no es un lujo cuando te cuidas de manera intensa y enfocada.

A mí todo me hace ruido si no me deten...

May 3, 2018


Sabía que mi tiempo de espera en el aeropuerto de Miami de regreso a casa iba a ser laaaargo y acababa de aterrizar de un vuelo de 5 horas desde Los Ángeles.
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 Tenía mucho afán en comer lo que sea (literal) porque el hambre se apoderó de mí😩 , pero pensé lo que siem...

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