©2017 POR DRA. ARIDIA VASQUEZ

EL CEREBRO EN TUS INTESTINOS.

March 15, 2018

 

A todos nos ha pasado las románticas mariposas en el estómago, "perder el hambre" ante una situación de angustia o la típica urgencia de baño🚽 previo a un examen o una entrevista de trabajo... ¿Por qué nuestro sistema digestivo reacciona así ante las emociones?🤔
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La relación entre el cerebro, las emociones y el aparato digestivo es intensa. Tanto, que muchos científicos se refieren al intestino como "segundo cerebro" o "cerebro intestinal", ya que el tubo digestivo contiene una red neuronal muy compleja con una función neuronal muy parecida a la actividad de la cabeza…. ¿increíble verdad?😎 .
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El cerebro interpretará la información que le envía el intestino de acuerdo a nuestro estado de ánimo y a nuestro entorno. Por ejemplo, una persona con intestino irritable sufrirá ansiedad anticipatoria, como en un evento social en el que tenga que comer🍴 y anticipe que tendrá movimientos intestinales o urgencia para ir al baño🚽 . El solo hecho de pensar esto, le activará las mismas áreas cerebrales de alerta que se activan en una crisis de pánico😲
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El 90% de la Serotonina corporal total se sintetiza en el intestino. Por eso lo que comemos es importante, porque esta Serotonina se forma a partir del Triptófano, un aminoácido esencial, que solo se obtiene a través de la alimentación (huevo,pescado, leche tofu, queso, pollo) esto influye en la aparición o ausencia de apetito…. Por eso me quejo cuando oigo "todo lo que la gente necesita es fuerza de voluntad para bajar de peso"😒.
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Baje sus niveles de estrés💆 , coma mejor🍉🥔🍆🍅🍓🍗..¿se acuerdan que hablamos hace unos días de la Microbiota Intestinal? ¡cuidela! escuche las necesidades de SU cuerpo no las necesidades de los cuerpos de los demás. AUTOCUIDARSE SIN OBSESIONARSE.
. . 🔊ES DE SUMA IMPORTANCIA QUE SU PROFESIONAL DE LA SALUD TENGA CONOCIMIENTO PLENO DE LA RELACIÓN INTESTINO- CEREBRO.
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