©2017 POR DRA. ARIDIA VASQUEZ

EL CUERPO CAMBIA

July 21, 2018

 El cuerpo de la mujer cambia, partamos de ahí..El ciclo menstrual es nuestro ritmo natural por un gran periodo de tiempo…eso supone entonces que hacernos las ciegas del impacto de éste en nuestras vidas es simplemente una locura. “La cultura de la dieta” provee prácticamente espacio ninguno para los cambios en nuestras necesidades nutricionales durante el ciclo menstrual..Pues les cuento que durante el periodo menstrual nuestro metabolismo aumenta de un 5%-10% y si estamos en conexión con nuestras señales naturales simplemente esto se traduce a tener más hambre. Es increíble porque entonces hacen de la falta de fuerza de voluntad la protagonista del fracaso de la dieta de 900 calorías al día😒..Aunque le llames a la dieta “estilo de vida” o algún otro nombre que te suene más confortable, cada vez que sigas las señales fuera de las naturales de tu cuerpo como cuándo y qué comer…. ¡Es una dieta! ..La Alimentación Intuitiva es una guía maravillosa cuando se trata de nutrir el cuerpo femenino, te hace partícipe de los cambios en tu metabolismo..Hacerle caso al antojo de chocolate en el periodo premenstrual… te recuerda que tienes útero...

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